Меню сайта
Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
Роль психолога в организации релаксационных мероприятийМатериалы ГМО психологов » роль психолога в организации релаксационных мероприятий Занятие разработано и проведено психологом МОУ "Бендерская средняя общеобразовательная школа № 16" Андрияновой А. В. в рамках заседания городского МО школьных психологов по теме "Роль психолога в организации релаксационных мероприятий у участников УВР"
Примечание: Для скачивания презентации, иллюстрирующей теоретическую часть семинара, кликните левой кнопкой мыши на изображении.
Практическая часть Упражнение «Баланс реальный и желательный» Инструкция: Вам предлагается нарисовать круг, в нем, ориентируясь на внутренние психологические ощущения, секторами отметьте, в каком соотношении в настоящее время находятся: • Профессиональная деятельность • работа по дому • личная жизнь (путешествия, отдых, увлечения). В другом круге - их идеальное соотношение. Обсуждения: 1. Есть ли различия? В чем они заключаются? Почему так получилось? 2. Что можно сделать, чтобы приблизить идеальное соотношение к ныне существующему? За счет чего? 3. От кого или от чего это зависит? Соблюдайте три правила. 1. Иногда побудьте наедине с собой. В умеренных количествах одиночество полезно. 2. Уделите время семье. Не обделяйте их своим вниманием. Дарите им свою любовь. 3. Берегите и поддерживайте свое здоровье. Советы на каждый день тем, кто хочет стать позитивным. 1. Старайтесь чаще улыбаться. Это поможет вам наладить общение с окружающими. Кроме того, улыбчивый человек выглядит более привлекательным. 2. Когда у вас хорошее настроение, не забудьте поделиться им с окружающими. 3. Старайтесь видеть позитивное даже в негативном. Извлекайте уроки из неприятных ситуаций. 4. Любите себя или, по крайней мере, старайтесь себе нравиться. 5. Любите жизнь, и она обязательно ответит вам тем же! Упражнение «Дружественная ладошка». Мне очень хочется, чтобы о нашей сегодняшней встрече осталась память. Пусть это будет дружеская ладошка. Для этого выполним упражнение, которое так и называется. Инструкция: Обведите контур своей ладони тем цветом, на который похоже ваше настроение сейчас и напишите на ней свое имя. Затем передайте листок с контуром ладошки вашим коллегам по группе, и пусть каждый оставит свои пожелания или комплимент. Послание должно иметь позитивное содержание, личностную обращенность, любым образом упоминать сильные стороны конкретного человека. И я с удовольствием присоединюсь к вам. Выполнение задания участниками. - Пусть эти ладошки несут тепло и радость наших встреч, напоминают об этих встречах, а может быть, и помогают в какой-то сложный момент. Спасибо за внимание! Пусть исполняются самые несбыточные мечты и самые нереальные желания! Пусть листы календаря сменяются, оставляя в памяти яркие события года! |